WORKSHOPS & EVENTS

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder innerlich unruhig?

Dann bist du nicht allein. Stress betrifft uns alle – doch langfristig macht er krank!

In unserem oft rastlosen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Stress, Erschöpfung und innere Unruhe werden zum Dauerzustand – bis Körper und Geist sich bemerkbar machen.

Dieser Workshop lädt dich ein, einen heilsamen Gegenpol zu finden: zur Ruhe kommen, wieder bei dir ankommen, neue Kraft schöpfen.

Was erwartet dich? 

♥ Grundlagenwissen über Stress: Ursachen, Symptome & körperliche Auswirkungen

♥ Sanfte, regenerierende Yogapraxis zur Entspannung und Regeneration

♥ Achtsamkeits- und Atemübungen für mehr innere Ruhe und Resilienz

♥ Zeit für Austausch & persönliche Fragen in geschütztem Rahmen

♥ Handout und Tipps zum Mitnehmen für deinen Alltag Zuhause für wahre Veränderung

Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Workshop ist für alle Levels und Altersgruppen geeignet – auch für NeueinsteigerInnen.

Wann: Samstag, den 13. Dezember 2025 von 14 bis 17 Uhr

Wo: youga, Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt

Ausgleich: 60,-€; Schüler:innen, Studierende, Alleinerziehende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung sowie TeilnehmerInnen aus vorigen Workshops (bitte kontaktiert mich in diesem Fall persönlich)

Anmeldung über www.youga.de oder Eversports.

Teilnahme ab 3 Personen – bitte melde dich spätestens 24 h vorher an!