WORKSHOPS & EVENTS

Du denkst Yoga ist nichts für dich?

Fühlst du dich zu unbeweglich, zu alt oder nicht fit genug für Yoga? 

Dann ist diese Veranstaltung genau für dich!

Für ALLE, die Yoga neu oder anders kennenlernen wollen!

• Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Bewegungseinschränkungen oder chronischen Erkrankungen
• Alle, die denken: „Ich bin nicht gelenkig oder fit genug für Yoga“ oder sich im Gruppenyogakurs nicht wohlfühlen
• Alle, die Yoga kennenlernen möchten – auch ohne Vorerfahrung, in jedem Alter und ganz individuell angepasstDenn Yogatherapie ist sanft, individuell anpassbar – und wirklich für alle geeignet.

Yogatherapie hilft dir, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Erfahre, wie Yogatherapie DICH dabei unterstützen kann, dich in deinem Körper wohler zu fühlen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung!

Was erwartet dich? 

♥ Einblick in die Welt der Yogatherapie & meine Angebote für dich

♥ Sanfte Übungen zum Mitmachen – auch für Anfänger*innen & mit Einschränkungen

♥ Raum für deine Fragen, Sorgen oder Neugier

♥ Austausch & Verbindung in der Gruppe

Wann: Sonntag, 26.10.2025 um 10:00 - 11:30 Uhr am YOGA DAY

Wo: youga, Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt

Diese Veranstaltung findet im Rahmen des YOGA DAY (Tag der offenen Tür) im youga statt und ist daher vollkommen kostenlos für dich :)

Keine Anmeldung erforderlich!

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder innerlich unruhig?

Dann bist du nicht allein. Stress betrifft uns alle – doch langfristig macht er krank!

In unserem oft rastlosen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Stress, Erschöpfung und innere Unruhe werden zum Dauerzustand – bis Körper und Geist sich bemerkbar machen.

Dieser Workshop lädt dich ein, einen heilsamen Gegenpol zu finden: zur Ruhe kommen, wieder bei dir ankommen, neue Kraft schöpfen.

Was erwartet dich? 

♥ Grundlagenwissen über Stress: Ursachen, Symptome & körperliche Auswirkungen

♥ Sanfte, regenerierende Yogapraxis zur Entspannung und Regeneration

♥ Achtsamkeits- und Atemübungen für mehr innere Ruhe und Resilienz

♥ Zeit für Austausch & persönliche Fragen in geschütztem Rahmen

♥ Handout und Tipps zum Mitnehmen für deinen Alltag Zuhause für wahre Veränderung

Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Workshop ist für alle Levels und Altersgruppen geeignet – auch für NeueinsteigerInnen.

Wann: Samstag, den 13. Dezember 2025 von 14 bis 17 Uhr

Wo: youga, Rheinstraße 99.2, 64295 Darmstadt

Ausgleich: 60,-€; Schüler:innen, Studierende, Alleinerziehende und Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung sowie TeilnehmerInnen aus vorigen Workshops (bitte kontaktiert mich in diesem Fall persönlich)

Anmeldung über www.youga.de oder Eversports.

Teilnahme ab 3 Personen – bitte melde dich spätestens 24 h vorher an!